Uudised

KURSUS MAAGILISED SUPID

Kolmapäeval, 5. märtsil kell 18.00 Toompea 3, Tallinn Tule õpi valmistama suppe ja võileivamäärdeid, mis on lihtsad, toitvad ja tervislikud! Õpetame, kuidas saab maitsva toorsupi valmis teha kolme minutiga. Kokkame ja sööme toite kohapeal, kaasa põnevad retseptid.

Mida kursus annab?

  • Arusaamise, et supp ja võileivamääre võib olla ka tervislik ning kehakaalu alandav.
  • Kõik toidud, mis kursusel kohapeal valmis tehakse on eriti kasulikud just kevadel Teie maksapuhastuseks.
  • Teadmise, kuidas minna samm-sammult üle tervislikumale toidule.
  • Oskused ja värsked ideed tervislike suppide tegemiseks kodus. * Tervisliku ja maitsva kõhutäie.
  • Kingituseks kaasa retseptid. Kõigi toidud, mida kohapeal valmistame on e-ainete vabad, gluteeni-, laktoosi-, kaseiini-, pärmi -, muna- ning suhkruvabad.

Kursuse hind: 23 EURi Registreerimine: info@parimtervis.ee NB! Palume kindlasti ette registreeruda, sest osalejate arv on piiratud.

Tärniga märgitud väljad on kohustuslikud

Nimi (*)

Email (*)

Telefon:(*)

 Soovin arvet(*) Palun siseta arve saaja andmed(*)

Palun sisesta see turva kood:captcha

TERVISLIKUD KOMMID JA MAIUSTUSED JÕULUDEKS

Tulemas on aasta oodatuim sündmus!
Tule valmista maitsev ja tervislik jõulukink

Kutsume TEID osalema kursusele, kus õpite valmistama tervislikke komme ja maitsvaid maiustusi jõuludeks. Iga osaleja saab ka ise komme ja maiustusi valmistada.

Üllata oma pereliikmeid ja sõpru tervislike kommidega!

Koolituse hind 23 eur, mis sisaldab materjale ja koolitust.

Ettemaks 10 EURi palun kanda MTÜ Parim Tervis kontole a/a 221051501609 Swedbank

Läbiviija toitumisnõustaja Kristel Uibo.

Täpsem info  kristel@parimtervis.ee, telefon 56503320

Vajalik on etteregistreerimine, kuna kohtade arv on piiratud!

11. detsembril (kolmapäeval) kell 18.00 aadressil Toompea 3, Tallinnas.

Registreeru siin

Tärniga märgitud väljad on kohustuslikud

Nimi (*)

Email (*)

Telefon:(*)

 Soovin arvet(*) Palun siseta arve saaja andmed(*)

Palun sisesta see turva kood:captcha

TERVISELOENGUD

TERVISELOENGUD käsitlevad põhilisi teemasid, millega kaasaegne inimene igapäevaelus kokku puutub.  Kõik soovivad olla terved, kuid mida silmas pidada… oma elu korraldamisel, muutmisel ja täiustamisel, et teha kaugeleulatuvaid õigeid valikuid? Keda uskuda: arsti, proviisori, sõbranna, või teadjanaise vihjeid? Mis vahe on loodusmeditsiinil homöopaatial ja tavameditsiinil? Kuidas teha keha ja meeli ravivaid (toidu)valikuid? Kuidas mõtlemise kaudu end haigeks, või terveks teha? Kõik teavad, et vaim mõjutab meeli ja keha, kuid mismoodi see reaalsuses töötab?

LOENGU TEEMA:

11.02.2014 Terviseloeng teemal “Viljakus ja viljatus”

Sel korral siseneme sügavamale sisemaailma ja vaatame otsa iseendale ning oma partnerlussuhtele. Mis on viljaka suhte taga ja miks mõni paar vaevleb viljatuse käes? 12.veebruaril algusega kell 18.00 avardame oma arusaamu kahe inimese omavahelisest kooslusest ning avastame uusi vaatenurki.
KOHAPEAL PAKUME:   – tervislikku mangotorti,…   – taimeteed.

Loengut kuulama tulles, leiate vastused allolevatele küsimustele:
– miks suureneb viljatute naiste hulk? – viljakus, kui naise loomulik olek – millistest teguritest on tingitud kerge või raske rasedus? – kuidas mõjutab viljatus ja rasedus naist füüsiliselt ja psühholoogiliselt, ning mida ette võtta olukorraga toimetulekuks? – antibeebipillide kaugeleulatuv mõju – rasedate hormonaalse ja ainevahetuse muutused – laste tervis loodusravi, homöopaatia ja toitumisteaduse vaatenurgast.
Loengule on oodatud kõik huvilised.

 

Loengute lektorid:

☼ Homöopaat Elery Tammemägi,
☼ Toitumisnõustaja, psühholoog Kristel Uibo,

Loengute osalemispanus 17 eurot.

Loengusse pääs ainult eelregistreerimisega
e-mailile: angeelika.vollmann@gmail.com,
telefonil: +372 52 78 656.

Toimumiskoht:
Ravikunsti Koolitus- ja Teraapiatuba VÄIKE UBA,
Vabriku 41, Tallinn (Kalamajas). Parkimine tänaval tasuta.

Kuidas säilitada kindel jalgealune karjääri laineharjal?

UUS KOOLITUS FIRMADELE!

“Läbipõlemise ennetus ja elujõu strateergiad” on ainulaadne koolitus, kus sa saad olulist infot, et osata rohkem märgata nii enda, kolleegi kui ka pereliikme läbipõlemiseriske. Oleme koondanud üheks tervikuks oma teadmised toitumisest, eneseregulatsioonist, lõdvestumisharjutustest, suhtlemisoskustest ja muustki, et saaksid oskuslikult tegutseda enne, kui on liiga hilja. Kui soovid praktilist kursust, milles info vahelduks reaalsete oskuste treenimisega, siis on see just sinu/ sinu ettevõtte jaoks.

Loe siit rohkem: www.läbipõlemine.ee

Tervislikud koogid ja tordid

Tule õpi valmistama tervislikke kooke ja torte!
Koolitus annab praktilised head teadmised ja praktilised kogemused, millest ja kuidas valmistada väherasvaseid maiustusi suhkrut kasutamatta.

Kolmapäeval 13.novembril kell 18.00 Toompea 3, Talllinn
Registreeru siin

Tärniga märgitud väljad on kohustuslikud

Nimi (*)

Email (*)

Telefon:(*)

 Soovin arvet(*) Palun siseta arve saaja andmed(*)

Palun sisesta see turva kood:captcha

Hoia ühendust - paarisuhte seminar

Paarisuhte seminarides on ühendatud reaalse elu näited lihtsate ülesannetega, et anda Sulle vajalikud tööriistad muutuste läbiviimiseks oma suhtes. Kuue-sessiooniline kursus, mida juhib Imago suhtenõustaja Kristel Uibo, sisaldab ka hariduslikke komponente ja  päriselu praktikat.

Kursus pakub paaridele võimaluse taastada üksteise vahel sügavam ühendus, kui ka leida ühendus kursusel osalevate paaride vahel.

Kõik need programmid aitavad paaridel:

  • Õppida üksteisega uuel viisil rääkima ja üksteist uuel viisil kuulama.
  • Luua ühine suhtevisioon.
  • Omandada oskused selle nägemuse saavutamiseks.
  • Avastada oma partneri unikaalsus.
  • Avastada emotsionaalse ravi ja isikliku arengu võimalusi.
  • Õppida teiste paaride kogemustest.

Uus kursus toimub kevadel 2014.Mees_naine_käed

Registreeruda saab siit.

Terviseteadja kaalugrupp Tallinnas

igaparvane-tervislik-toitumineKas usud, et igapäevane toit võib olla tervendaja ja ravim? Tule ja osale  praktilisel loengusarjal just Sulle sobivast tervislikust toitumisest, eesmärgipärasest püsivast kaalulangusest, toidu ja emotsioonide seostest ning toidutalumatuse mõjudest. Loengud koos praktiliste nõuannetega, soovi korral personaalne toitumisnõustamine.

Loengusarja ajad ja teemad:

14. veebruar – Veresuhkrut tasakaalustav toitumine. Glükeemiline koormus – mis see on?
21. veebruar – Joogid ja toidulisandid.
28. veebruar – Toidutalumatus. Mis see on ja kuidas see meid mõjutab?
7. märts – Kehakaal ja tunded. Toiduga seotud emotsioonid.
14. märts – Head ja halvad rasvad toidus.
28. märts – Valgud meie toidulaual.
11. aprill – Erinevad tervislikud toiduvalmistamise viisid
25. aprill –Tervislikud magustoidud ja magusanälja kustutamine.

Igal korral antakse kaasa loengumaterjal ning nädala menüü, toimub loeng ja vestlusring ning uute ja põnevate toiduainete valmistamine-maitsmine. Soovijaile iga kord kaalumine-mõõtmine.
Läbiviija toitumisnõustaja Kristel Uibo
Kursus on loodud koostöös Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooniga.

Aeg: Kohtumised toimuvad neljapäeviti kell 18.00.
Toimumiskoht: Toompea 3, Tallinn.
Hind: Osalustasu ühe korra eest 11 eurot.

NB! Vajalik eelregistreerimine!
Täpsem info ja registreerumine aadressil: kristel@parimtervis.ee
Telefon: 56503320

Tulemas on põnev kursus!

Suhtekunst

Suhted võivad mõnikord põhjustada frustatsiooni, viha ja muret. Nad võivad teha haiget, aga annavad ka meile rõõmu, õnnetunnet ja armastust. Võib-olla mõtled, et on aeg alustada lähedasemat suhet oma perekonna, sõprade, kolleegide ja/või partneriga.

Suhtekunsti kursusel:

  • arendad suhtlemisoskusi, sotsiaalseid ja suhete oskusi;
  • identifitseerid ja muudad ebaterveid käitumis- või mõttemustreid;
  • saad tagasisidet, toetust ja julgustust teistelt;
  • õpid, kuidas oma vajadusi efektiivsemalt täita;
  • mõistad ja õpid ravima vanu haavu.

Tervete suhete loomine on rohkem kunst kui teadus. See grupp on loodud selleks, et aidata sul praktiseerida ja kogeda seda kunsti. See võib muutuda  nn suhte laboratooriumiks, kus sa võid taasluua küsimusi ja käitumis- või mõttemustreid, mida oma elus koged.

Grupis on sul võimalus saada ausat tagasisidet, kuidas teised kogevad sind. Tihti avab see ukse sügavamatele tunnetele ja aitab avastada mittetoimivad mustreid pere- või inimsuhtetes.

Paljude jaoks on suhted vaid üks probleemne valdkond. Süviti uuritakse suhetega seotud teemasid, nagu enesekindlus, enesehinnang, piirid, isiklikud suhted, ärevus, depressioon, lein ja argus. Need võivad olla probleemsed teemad, mis takistavad sul kogeda elu ja suhteid täiel rinnal. Olenemata probleemist, on rühmajuht ja liikmed valmis igal sammul toetama ja julgustama .

Suhtekunsti kursusel saad sa osaks kogukonnast, mis sarnaneb terviklikule perekonnale. Selles avatud ja ausas keskkonnas õpid paremini väljendama oma tundeid ja leidma efektiivsemaid teid oma vajadusteni. Sa saad oma grupilt inspiratsiooni ja ideid ning hakkad märkama muutusi iseendas. Sa näed, kuidas su elu ja suhted hakkavad muutuma ja paranema ka grupist väljaspool.

 

Registreeruda saab siit.

Facebook

Kliendid räägivad meist

Minus on palju rohkem enesekindlust

Tänan teid super hea koolituse eest, kus sain palju huvitavaid nippe, kuidas muuta ennast. Olen ...

Tarmo
Sain tagasi oma tervise.

Tänan teid mulle koostatud toitumiskava eest. Olen seda nüüd järginud juba 3 kuud ja tunnen e...

Maria

Vaata kõiki arvamusi »

Kontakt

Parim Tervis

Süda 10-24, Tallinn 10118

info@parimtervis.ee

Reg. nr. 80321304
A/a 2210501609