Tervisenõustamine

Tervisenõustamises on oluline TEIE parim tervis – füüsiline ja emotsionaalne tervis. Pakkume psühholoogilist tuge, õpetame tervislikult toituma ja liikuma.

Meie üldine lähenemine on mõeldud kõigile, kes soovivad endale optimaalset tervist ja toimivat immuunsüsteemi, ületada väiksemaid ja suuremaid terviseprobleeme, saavutada sportliku tippvormi või maksimaalse töövõime ning tegeleb vedelikuvajaduse, toitainevajaduse, toidulisandite, treeningu, jääkainetest vabanemise, une ja väljapuhkamise, igapäevase energiataseme ja vastupidavuse, luude ja liigeste tervise, hormonaalse tasakaalu, optimaalse kehakaalu ning veresuhkru tasakaaluga.

Individuaalse konsultatsiooni käigus saate:

Ülevaate oma tervisliku seisundi kujunemisest

Ülevaate oma menüü ja kehakaalu kujunemisest

Oma praeguse menüü ja elustiili ning harjumuste analüüsi

Individuaalsed eesmärgid:

Individuaalset toitainete analüüsi, sh  valgud, rasvad, süsivesikud ning konkreetsed toidud vastavalt teie isiklikele eesmärkidele ja füüsilise aktiivsuse vajadus.

Infomaterjalid ja muud vahendid, mis aitavad teil seatud eesmärkideni jõuda.

Te õpite:

*Tervisliku toitumise kunsti, toitude valimist nii, et saaksite sellest maksimaalselt energiat, lihtsat menüüplaneerimist ning retsepte, mis sobivad teie elustiiliga.

* Kuidas analüüsida mõtted, tunded ja toitumistavasid , mis põhjustavad negatiivseid toitumistavasid. Kompensatoorsed toitumistavad ja enda lohutamine toitumisega. Minapildi tähtsus.

*Õigeks funktsioneerimiseks parimaid  kehalisi harjutusi.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Facebook

Kliendid räägivad meist

Minus on palju rohkem enesekindlust

Tänan teid super hea koolituse eest, kus sain palju huvitavaid nippe, kuidas muuta ennast. Olen ...

Tarmo
Sain tagasi oma tervise.

Tänan teid mulle koostatud toitumiskava eest. Olen seda nüüd järginud juba 3 kuud ja tunnen e...

Maria

Vaata kõiki arvamusi »

Kontakt

Parim Tervis

Süda 10-24, Tallinn 10118

info@parimtervis.ee

Reg. nr. 80321304
A/a 2210501609