Kas usud, et igapäevane toit võib olla tervendaja ja ravim?

Tule ja osale 10-osalisel praktilisel loengusarjal just Sulle sobivast tervislikust toitumisest, eesmärgipärasest püsivast kaalulangusest, toidu ja emotsioonide seostest ning toidutalumatuse mõjudest. Loengud koos praktiliste nõuannetega, soovi korral personaalne toitumisnõustamine.

Tule tasuta esimesele, tutvustavale loengule 01. märts, kell 18.00 Türi 3, Tallinn.

Loengusarja ajad ja teemad:
8 märts – Tervisliku toitumise alused – millest sõltub kehakaal?
15 märts – Müüdid tervisliku toitumise ja kaalu langetamise kohta.
22 märts – Veresuhkrut tasakaalustav toitumine. Glükeemiline koormus – mis see on?
29 märts – Joogid ja toidulisandid
5 aprill – Toidutalumatus. Mis see on ja kuidas see meid mõjutab?
12 aprill – Kehakaal ja tunded. Toiduga seotud emotsioonid.
19 aprill – Head ja halvad rasvad toidus.
26 aprill – Valgud meie toidulaual.
3 mai – Erinevad tervislikud toiduvalmistamise viisid
10 mai –Tervislikud magustoidud ja magusanälja kustutamine.

Igal korral antakse kaasa loengumaterjal ning nädala menüü, toimub loeng ja vestlusring ning uute ja põnevate toiduainete valmistamine-maitsmine. Soovijaile iga kord kaalumine-mõõtmine.

Läbiviija: toitumisnõustajad Kristel Uibo ja Geter Gerlein.
Kursus on loodud koostöös Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooniga.

 

Aeg: Kohtumised toimuvad teisipäeviti,  1 märts – 10 mai 2016 (11 korda koos tutvustava loenguga). Kell 18.00.

Hind: Ühe korra tasu 17 eur
Kogu kursuse hind: 140 eur (võimalik tasuda ka mitmes osas)

Toimumiskoht: Türi 3, Tallinn.

NB! Vajalik eelregistreerimine!
info@parimtervis.ee
www.parimtervis.ee
Tel: +372 5788 8754 (Geter)

Comments are closed.

Facebook

Kliendid räägivad meist

Minus on palju rohkem enesekindlust

Tänan teid super hea koolituse eest, kus sain palju huvitavaid nippe, kuidas muuta ennast. Olen ...

Tarmo
Sain tagasi oma tervise.

Tänan teid mulle koostatud toitumiskava eest. Olen seda nüüd järginud juba 3 kuud ja tunnen e...

Maria

Vaata kõiki arvamusi »

Kontakt

Parim Tervis

Süda 10-24, Tallinn 10118

info@parimtervis.ee

Reg. nr. 80321304
A/a 2210501609