Kaalulangetajate grupp

 

TERVISETEADJA KAALUGRUPP Tallinnas

Parem enesetunne, kindel ja püsiv kaalulangus!

Maitsev ja tervislik toitumine kogu eluks!

 

Kas usud, et igapäevane toit võib olla tervendaja ja ravim? Tule ja osale 10-osalisel praktilisel loengusarjal just sulle sobivast tervislikust toitumisest, eesmärgipärasest püsivast kaalulangusest, toidu ja emotsioonide seostest ning toidutalumatuse mõjudest. Loengud koos praktiliste nõuannetega, soovi korral personaalne toitumisnõustamine.

Heart-Health

Loengusarja ajad ja teemad:

1. Tervisliku toitumise alused – millest sõltub kehakaal?

2. Müüdid tervisliku toitumise ja kaalu langetamise kohta.

3. Veresuhkrut tasakaalustav toitumine. Glükeemiline koormus – mis see on?

4. Joogid ja toidulisandid.

5. Toidutalumatus. Mis see on ja kuidas see meid mõjutab?

6. Kehakaal ja tunded. Toiduga seotud emotsioonid.

7. Head ja halvad rasvad toidus.

8. Valgud meie toidulaual.

9. Erinevad tervislikud toiduvalmistamise viisid

10. Tervislikud magustoidud ja magusanälja kustutamine.

 

Igal korral antakse kaasa loengumaterjal ning nädala menüü, toimub loeng ja vestlusring ning uute ja põnevate toiduainete valmistamine-maitsmine. Soovijaile iga kord kaalumine-mõõtmine.

Läbiviija toitumisnõustaja Kristel Uibo.

Kursus on loodud koostöös Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooniga.

 

Täpsem info ja registreerumine  siit.

 

 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Facebook

Kliendid räägivad meist

Minus on palju rohkem enesekindlust

Tänan teid super hea koolituse eest, kus sain palju huvitavaid nippe, kuidas muuta ennast. Olen ...

Tarmo
Sain tagasi oma tervise.

Tänan teid mulle koostatud toitumiskava eest. Olen seda nüüd järginud juba 3 kuud ja tunnen e...

Maria

Vaata kõiki arvamusi »

Kontakt

Parim Tervis

Süda 10-24, Tallinn 10118

info@parimtervis.ee

Reg. nr. 80321304
A/a 2210501609